Forløb og workshops
Mine forløb kombinerer coaching, traumeterapi, åndedrætsarbejde og healing, så du får støtte til at finde ro, overskud og nye perspektiver på det, du står i.
Workshops i Breathwork og Yoga Nidra giver kroppen mulighed for at slippe spændinger, finde dyb hvile og skabe mere klarhed i hverdagen. De kræver ingen forudgående erfaring og foregår i trygge rammer, hvor du kan give slip uden at skulle præstere.
Uanset om du søger individuelle forløb eller workshops, er målet at hjælpe dig videre – med konkrete redskaber, støtte og tilpasning til din situation. Klik dig videre for at læse mere om hvert tilbud og se, hvad der passer til det, du står i lige nu.
Individuelle forløb
Coaching, traumeterapi og breathwork i et helhedsorienteret forløb
Mine individuelle forløb kombinerer coaching, traumeterapi, åndedrætsarbejde og healing, så støtten tilpasses dit behov.
Forløbene hjælper dig med at skabe ro og overblik, slippe fastlåste mønstre og finde konkrete handlemuligheder, når hverdagen føles tung og uoverskueligt.
Workshops - Breathwork og Yoga Nidra
Kropsligt arbejde med fokus på bevidst åndedræt og guidet hvile.
Breathwork og Yoga Nidra giver kroppen mulighed for at give slip på stress og overbelastning, som har samlet sig over tid.
Mine workshops foregår i trygge og rolige rammer, kræver ingen forudgående erfaring og tempoet tilpasses så alle kan være med. Formålet er at skabe indre ro og balance.