Yoga Nidra er en kraftfuld metode, der hjælper med at reducere stress, berolige nervesystemet og skabe en bedre søvnkvalitet. Har du svært ved at falde i søvn? Eller vågner du op om natten uden at kunne falde til ro igen? I dette indlæg får du en introduktion til, hvad Yoga Nidra er og hvordan det […]
Yoga Nidra for bedre søvn Read More »
Vidste du, at din vejrtrækning kan påvirke alt fra din energi og stressniveau til din mentale klarhed og følelsesmæssige velvære? Breathwork – eller bevidst åndedræt – er en kraftfuld praksis, der bruges til at skabe balance i krop og sind. I denne guide får du en introduktion til, hvad Breathwork er, dets fordele, og hvordan
Hvad er Breathwork? En guide til bevidst åndedræt og indre balance. Read More »
Har du ofte tankemylder? Har du tendens til at bekymre dig og tænke negative tanker? Måske du kender til at bekymre dig om, hvad andre tænker om dig, hvordan du skal håndtere en bestemt situation eller at slå dig selv i hovedet med negative tanker, som ‘jeg er ikke god nok’, ‘det er også bare
Tankemylder: Sådan håndterer du negative tanker og bekymringer Read More »
Er du i tvivl om, hvad dine livsværdier er?
Her finder du en liste over personlige livsværdier til din inspiration.
Liste over livsværdier Read More »
Livsværdier fungerer som et kompas for, hvilken retning du skal gå i livet.
De guider dig i forhold til, hvad du bør prioritere og hvordan du skal leve dit liv for at opnå glæde, overskud, tilfredshed og mening.
Her får du en guide til, hvordan du finder og begynder at leve efter dine værdier.
Livsværdier – sådan finder du dine værdier Read More »
Føler du, at du er gået i stå og at du har svært ved at finde retning i livet?
Oplever du, at tanker, som ‘jeg ved ikke, hvad jeg vil med mit liv’ eller ‘hvad er meningen med mit liv’ er begyndt at fylde mere og mere?
Her kan du læse om, hvad der gør det svært for dig at vide, hvad du vil og hvad du kan gøre for at finde ud af det.
Jeg ved ikke hvad jeg vil med mit liv Read More »
Citater om livet kan være både motiverende og inspirerende.
De kan føles støttende og minde dig om, at der er andre, som har stået i samme situation, som dig – at du ikke er alene.
Derfor har jeg samlet en liste med citater om livet.
Jeg håber, at du blandt dem finder et citat med det budskab, som du har allermest brug for at høre lige nu.
Står du ved en skillevej i livet?
Og er du i tvivl om, hvilken vej du skal gå?
Her kan du læse om, hvad det er, som kan være med til at gøre det svært for dig at træffe en beslutning om, hvilken vej du skal gå og
hvad du kan gøre for at træffe den beslutning, som er den rigtige for dig.
Skillevej – Står du ved en skillevej i dit liv? Read More »
Jeg elsker historier, som kan få mig til at stoppe op og reflektere over, hvordan jeg lever mit liv.
Sådan en historie stødte jeg for nylig på i historien om ‘Fiskeren og Forretningsmanden’.
Meningen med livet – Fiskeren og Forretningsmanden Read More »
Lidt om min egen personlige rejse i 2022. Hvilken personlig rejse skal du på i 2023?
